Tuto serviettes hygiéniques lavables

Vous souhaitez passer aux protections hygiéniques lavables ou peut-être en avez-vous déjà essayé. Rebutée par leur prix assez élevé, vous souhaitez vous lancer dans leur confection. Nous avons préparé pour vous ce tutoriel vous permettant de fabriquer des serviettes lavables de taille moyenne, pour un flux moyen. Sachez qu’il est possible d’en faire des plus longues et plus épaisses pour les flux plus importants.

Pourquoi utiliser des protections périodiques lavables ?

Tout comme pour les couches lavables ou essuie-tout réutilisables, les motivations principales concernent la réduction des produits jetables pour tendre le plus possible vers le zéro-déchet. On estime que dans la vie d’une femme, celle-ci va utiliser environ 11 000 tampons et serviettes hygiéniques jetables.

Les produits d’hygiène corporelle étant en contact direct avec la peau, vous souhaitez sans doute réduire les produits chimiques en contact avec les zones sensibles de votre corps (plastiques contenus dans les serviettes jetables, pesticides contenus dans les tampons hygiéniques et autres substances chimiques comme le chlore, la cellulose, la glyphosate, les hydrocarbures …). En optant pour des serviettes en tissu, vous maîtrisez ainsi la composition de vos protections périodiques. Encore mieux, optez pour un coton biologique plus respectueux de l’environnement et de votre santé.

Une autre alternative écolo assez proche de la serviette en tissu est la culotte lavable. Contrairement à la serviette qui s’installe dans votre culotte “classique” et se fixe par pression, la culotte menstruelle est fabriquée dans une matière absorbante qui retient le flux. Etant d’une capacité de 12 heures la plupart du temps, il est donc nécessaire de changer votre culotte matin et soir.

Un autre produit zéro déchet alternatif aux tampons périodiques est la coupe menstruelle que l’on insert comme un tampon hygiénique, mais qui retient le flux au lieu de l’absorber.

Le matériel à prévoir pour fabriquer une serviette hygiénique lavable

Découpez dans le patron (à venir) qui comporte les marges de coutures :

• 1 morceau de coton bio (tissu à motif sur la photo)
• 1 morceau de PUL, du tissu imperméable (rouge sur la photo)
• 1 morceau de chanvre, du tissu absorbant

Découpez une bande de chanvre de 7 x 14 cm pour doubler la partie absorbante.

Autre matériel à prévoir :

• Des ciseaux
• Du fil de la couleur de votre coton et de votre PUL (rouge et blanc)
• Des épingles à tête
• Deux boutons-pressions à fixer sur les ailettes

1. Placer la bande de chanvre sur le morceau de chanvre, les deux faces endroit vers le haut, puis cousez les deux parties entre elles.

2. Retournez votre travail puis placez le tissu imperméable (PUL) face brillante en dessous, puis cousez l’ensemble à environ 7 mm du bord. Privilégiez un fil de la même couleur que votre tissu (rouge). Nous avons mis un fil noir pour bien le voir sur la photo.

3. Placez votre tissu de coton sur votre travail, envers visible. Cousez tout autour à 7 mm du bord en laissant un partie de 5 cm environ non cousue pour retourner votre travail.

4. Il vaut mieux choisir un fil de la même couleur que votre coton (blanc). Nous avons mis du fil noir pour qu’il soit visible sur la photo.

4. Retournez votre serviette délicatement en passant par la partie non cousue. Terminez la couture à la main avec du fil blanc en privilégiant une couture invisible.

Attention au sens des pressions, mettre le pression femelle à gauche, face en bas et le pression mâle à droite face vers le haut.

Voici la serviette une fois retournée. Elle s’utilise face de coton contre peau et face imperméable sur le dessous pour ne pas salir le sous-vêtement.

Comment utiliser vos protections lavables ?

Pour fixer la serviette sur le sous-vêtement, il suffit de la poser face imperméable (rouge) contre la culotte et face à motif côté peau. Ensuite, placez les languettes latérales sous la culotte et fermez le bouton-pression. Lorsque vous remettez votre culotte, assurez-vous que la serviette est positionnée ni trop haut ni trop bas.

Nous vous conseillons d’utiliser des sous-vêtements en coton pour que le serviette adhère bien. Avec de la lingerie synthétique, elle aurait tendance à glisser.

Comment entretenir vos serviettes lavables ?

Pour laver vos protections, il faut les rincer à l’eau froide aussitôt après utilisation (idéalement), puis les frotter avec du savon de Marseille. Laissez la savon agir (pas de rinçage) puis stockez vos serviettes dans un seau sans eau jusqu’au prochain lavage en machine. Cela permet de détacher le tissu plus facilement.

Vous pouvez mélanger vos serviettes avec le reste de votre linge, à partir du moment où elles sont bien rincées. Lavez-les à une température de 40° et ne les passez pas au sèche-linge, au risque de détériorer le film de plastique sur le tissu PUL.

Comment décliner d’autres tailles de serviettes lavables ?

La serviette que nous venons de confectionner permet d’absorber un flux normal sur 2 à 4 heures environ.

Le format en-dessous correspond à un protège-slip alors que le format plus grand correspond à une serviette de nuit ou pour les flux abondants.