Recette cake salé moelleux healthy
Vous n'êtes pas sans savoir qu'une alimentation saine et équilibrée est importante pour votre santé et pour vous sentir en pleine forme. Cuisiner des produits faits maison permet d'y inclure…
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Les vinaigrettes allégées faites maison constituent une bonne alternative si vous désirez réduire votre consommation de matières grasses et de sucre. En effet, la traditionnelle vinaigrette à l'huile contient une…
Les vertus santé des graines de chiaCette graine souvent méconnue regorge pourtant de nombreux bienfaits pour la santé. Tout d'abord, c'est une source très intéressante de protéines végétales (acides aminés…
Il vous reste des bananes trop mûres, surtout en cette saison où la chaleur les fait mûrir à grande vitesse ? Dans le même esprit de "récupération de bananes", nous…
Ingrédients parfaits pour un apéritif sain, les tartinables de légumes permettent de limiter l'apport en calories des apéritifs. Caviar d'aubergine, houmous, tartinade d'olives... sont des recettes végétariennes, gourmandes et saines…
Gourmande, facile à faire et économique, la pizza est un plat qui plaît généralement à toute la famille et qui reste plutôt sain s'il est fait maison. Nous vous proposons…
Avez-vous déjà rêvé de préparer un gâteau extrêmement moelleux et fondant sans avoir à utiliser de matière grasse ? Nous vous aviez présenté il y a quelque temps le gâteau…
Nous vous proposons cette version allégée des pommes cuites au four, généralement assez riches en sucre et matière grasse dans sa version traditionnelle. Mais vous me direz peut-être : le…
Vous recherchez une recette saine et savoureuse pour le goûter ou petit-déjeuner ? Nous vous proposons cet encas nourrissant pour faire le plein d'énergie sans vous bourrer de sucre ou…
Qu'est-ce que le kaki ? Le kaki est un fruit originaire de Chine et Japon. Il est à l'heure actuelle largement cultivé en Italie, en Espagne, en Israël et au…
C'est la pleine saison des châtaignes et vous profitez d'une balade en forêt, sur les sentiers de campagne ou encore dans un parc arboré pour ramasser quelques poignées de ces fruits…
Vous recherchez une version plus légère, moins grasse et moins sucrée des traditionnels muffins tout en conservant leur côté très moelleux. Nous avons préparé cette recette sans sucre ajouté à…
Vous adorez vous préparer de délicieux crumbles avec de bons fruits de saison et vous aimeriez tester une version plus diététique de la pâte à crumble. Nous vous proposons cette…
En septembre, on peut encore profiter d'une grande variété de fruits et légumes présents sur nos étals. Ci-dessous, vous trouverez un récapitulatif de nos favoris. Mais revenons à nos moutons…
Vous adorez les frites pour leur croustillance et parce qu'elles constituent un accompagnement plaisir pour vos plats. Nous vous proposons ici une alternative aux frites classiques plus saine et nutritive,…
En ce beau mois de septembre, rien de tel qu'une petite balade dans les bois ou dans les chemins de campagne pour cueillir quelques mûres. Idéales pour vous préparer un…
Pour accompagner un apéritif, on pense souvent aux traditionnels gâteaux apéro, biscuits au fromage ou encore aux bonnes chips bien grasses et bien salées du commerce ! C'est simple, on…
Vous recherchez une recette de gaufres légères pour vous faire plaisir sans excès. Nous avons préparé pour vous une recette de gaufres croustillantes et moelleuses, à la fois légères et…
Vous cherchez une délicieuse recette de pancakes à la banane légers, sans gluten, sans lactose, sans sucre ajouté et sans matière grasse ? Nous avons concocté une recette de pancakes…
Il vous arrive parfois d'avoir une salade verte flétrie et vous ne souhaitez pas la jeter ? Une solution consiste à la cuire pour en faire un délicieux plat sain…
Bonjour les gourmandes et gourmands !!La fête de Pâques approchant, nous vous proposons dans cet article deux recettes de cuisine simples à réaliser : une entrée à base d'œuf à…
Fabriquer une délicieuse pâte à tartiner maison saine et nutritiveChers gourmandes et gourmands, nous vous proposons de découvrir une recette de pâte à tartiner peu calorique, riche en protéine et…
Un gateau aux pommes healthyRéalisez un gâteau léger aux pommes à la texture moelleuse.Ce gâteau riche en pommes est très peu calorique puisqu'il ne contient aucune graisse ni aucun sucre…
Un gâteau au chocolat léger et savoureuxSaviez-vous qu'il est tout à fait possible de réaliser un savoureux gâteau au chocolat peu calorique et facile à digérer ? Nous vous proposons de…
Les fanes de carottes : conseils et recettes zéro déchet Bonjour les lecteurs gourmands ! Qui dit l'été, dit la saison des carottes en botte. Au niveau gustatif, je trouve …