Recette cake salé moelleux healthy
Vous n'êtes pas sans savoir qu'une alimentation saine et équilibrée est importante pour votre santé et pour vous sentir en pleine forme. Cuisiner des produits faits maison permet d'y inclure…
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Les vinaigrettes allégées faites maison constituent une bonne alternative si vous désirez réduire votre consommation de matières grasses et de sucre. En effet, la traditionnelle vinaigrette à l'huile contient une…
Quelle ne fut pas ma fierté lorsque j'ai récolté le premier radis noir de mon jardin potager ! Je pense qu'en attendant quelques semaines de plus, il aurait été encore…
Nous vous proposons cette recette rapide et faite-maison de délicieuses tartines à cuire au four, à mi-chemin entre la bruschetta et le croque-monsieur.La recette des tartines au four jambon, tomates et…
Les vertus santé des graines de chiaCette graine souvent méconnue regorge pourtant de nombreux bienfaits pour la santé. Tout d'abord, c'est une source très intéressante de protéines végétales (acides aminés…
Il vous reste des bananes trop mûres, surtout en cette saison où la chaleur les fait mûrir à grande vitesse ? Dans le même esprit de "récupération de bananes", nous…
Ingrédients parfaits pour un apéritif sain, les tartinables de légumes permettent de limiter l'apport en calories des apéritifs. Caviar d'aubergine, houmous, tartinade d'olives... sont des recettes végétariennes, gourmandes et saines…
Gourmande, facile à faire et économique, la pizza est un plat qui plaît généralement à toute la famille et qui reste plutôt sain s'il est fait maison. Nous vous proposons…
Comme toutes les légumineuses, le pois chiche est un aliment riche en protéine, idéal pour préparer un plat complet et bon marché. Mais on ne sait pas toujours comment le…
Nous vous proposons cette recette de biscuits très légère et savoureuse. Ces biscuits à la banane, aux flocons d'avoine et aux raisins secs ont un goût et une texture qui…
Vous recherchez une recette saine et savoureuse pour le goûter ou petit-déjeuner ? Nous vous proposons cet encas nourrissant pour faire le plein d'énergie sans vous bourrer de sucre ou…
Qu'est-ce que le kaki ? Le kaki est un fruit originaire de Chine et Japon. Il est à l'heure actuelle largement cultivé en Italie, en Espagne, en Israël et au…
C'est la pleine saison des châtaignes et vous profitez d'une balade en forêt, sur les sentiers de campagne ou encore dans un parc arboré pour ramasser quelques poignées de ces fruits…
Vous recherchez une version plus légère, moins grasse et moins sucrée des traditionnels muffins tout en conservant leur côté très moelleux. Nous avons préparé cette recette sans sucre ajouté à…
Bonjour les gourmandes et les gourmands !L'automne est arrivé et nous apporte une grande variété de cucurbitacées, comme les citrouilles, potirons, courges... En bref, un festival de couleurs et de…
Aujourd'hui, c'est la journée mondiale du végétarisme. Environ 5 % de la population mondiale serait végétarienne ou vegan, soit 350 millions de personnes (ce nombre est sous-estimé puisqu'il est difficile…
Vous adorez les frites pour leur croustillance et parce qu'elles constituent un accompagnement plaisir pour vos plats. Nous vous proposons ici une alternative aux frites classiques plus saine et nutritive,…
En ce beau mois de septembre, rien de tel qu'une petite balade dans les bois ou dans les chemins de campagne pour cueillir quelques mûres. Idéales pour vous préparer un…
Pour accompagner un apéritif, on pense souvent aux traditionnels gâteaux apéro, biscuits au fromage ou encore aux bonnes chips bien grasses et bien salées du commerce ! C'est simple, on…
D'octobre à mars, le céleri rave nous offre un concentré de vitamines et de minéraux essentiels. Il est notamment riche en fibres et en vitamine B9 (acide folique), B1 et…
Vous vous demandez peut-être si les feuilles du chou-fleur sont comestibles ? Car en effet, vous venez d'éplucher votre précieux légume de saison fraichement acheté sur le marché et vous…
Vous recherchez une recette de gaufres légères pour vous faire plaisir sans excès. Nous avons préparé pour vous une recette de gaufres croustillantes et moelleuses, à la fois légères et…
Vous cherchez une délicieuse recette de pancakes à la banane légers, sans gluten, sans lactose, sans sucre ajouté et sans matière grasse ? Nous avons concocté une recette de pancakes…
Un gateau aux pommes healthyRéalisez un gâteau léger aux pommes à la texture moelleuse.Ce gâteau riche en pommes est très peu calorique puisqu'il ne contient aucune graisse ni aucun sucre…
Un gâteau au chocolat léger et savoureuxSaviez-vous qu'il est tout à fait possible de réaliser un savoureux gâteau au chocolat peu calorique et facile à digérer ? Nous vous proposons de…